Pilates Somático com Raul Rachou

Transforme sua prática de dança com Pilates Somático, uma metodologia única que combina os princípios do Pilates com uma compreensão profunda do corpo e movimento!

O que você vai aprender:

1. Desprogramação de Tensões Corporais:

1. • Inicie sua jornada com exercícios no chão que ajudam a liberar tensões parasitárias. Raul utiliza objetos auxiliares para conscientizar os alunos sobre a pressão do próprio peso e o equilíbrio entre os lados do corpo, preparando-o para movimentos mais fluidos.

2. Movimentos de Torção e Rotação:

1. • Explore exercícios de torção e rotação em dissociação. Esses movimentos ajudam a desbloquear tensões, permitindo que você experimente uma movimentação mais livre e expressiva.

3. Consciência Corporal:

1. • A metodologia de Raul é focada em aumentar a consciência corporal do bailarino, adaptando os exercícios às individualidades de cada aluno. Isso garante que o corpo esteja livre e preparado para os desafios da dança.

4. Três Partes Estruturais da Aula:

1. • Desprogramação: Liberação de tensões para auto-organização do corpo.
   • Entendimento do Movimento: Compreensão de como o movimento se dá além dos músculos e esqueletos, incluindo a pele como órgão estruturante.
   • Individualidade: Adaptação dos exercícios às necessidades específicas de cada aluno.

5. Exercícios de Alongamento:

1. • Realize alongamentos focados em ativar o corpo sem esgarçar os tecidos musculares, promovendo um despertar saudável e consciente.

Por que Participar?

• Metodologia Inovadora:
  Raul Rachou traz uma abordagem revolucionária que vai além do Pilates tradicional, integrando a consciência somática ao movimento.
• Preparação para a Dança:
  A aula prepara o corpo para os desafios da dança, garantindo que você possa se mover com liberdade e segurança.
• Experiência de um Especialista:
  Raul é um instrutor respeitado e experiente, com décadas de prática e pesquisa na aplicação do método de Pilates em uma perspectiva somática.

Junte-se a Nós!

Venha vivenciar a aula de Pilates Somático com Raul Rachou e descubra como essa metodologia pode enriquecer sua prática de dança e melhorar sua consciência corporal. Estamos ansiosos para vê-lo no estúdio!