Dança Contemporânea com Liliane de Grammont

Desperte sua criatividade e conexão corporal com as aulas de dança contemporânea de Liliane de Grammont! Cada sessão é projetada para desenvolver habilidades técnicas e expressivas, integrando fundamentos de diversas abordagens.

O que você vai aprender:

1. Aquecimento para Iniciantes:

1. • Exercícios de relaxamento das articulações, rolamentos e cloche, utilizando ensinamentos da aula anterior. Esta base é essencial para preparar o corpo para os movimentos da dança contemporânea.

2. Centro de Dança para Iniciantes:

1. • Foco em swing e balanço do tronco, relaxamento das pernas e direcionamento da movimentação no espaço. Você vai aprender a preparar jettès a partir do chão, promovendo agilidade e improvisação em duplas.

3. Aquecimento com Princípios de Yoga:

1. • Utilização de técnicas de yoga para ativar e relaxar a musculatura, promovendo alongamento e consciência corporal. Explore alinhamento ósseo e ativação do centro de força.

4. Centro Avançado:

1. • Para alunos avançados, Liliane desconstrói elementos do balé clássico para garantir que a musculatura esteja pronta para saltos. Exercícios de mobilização da coluna, desconstrução de tendus e developés são trabalhados.

5. Improvisação Avançada:

1. • Experimentos com exercícios preparatórios e variações de saltos contemporâneos, focando em deslocamento de eixo e lateral. Você irá explorar a criatividade e a expressividade em movimento.

6. Consciência Corporal:

1. • Aquecimento para improvisação, promovendo a escuta do corpo e ativação do tônus muscular. Ideal para preparar para diversas modalidades de dança.

7. Composição Coreográfica:

1. • Em grupo ou duplas, Liliane apresenta sua metodologia para desenvolver a linguagem coreográfica e novas possibilidades de movimento.

8. Técnicas Específicas:

1. • Dicas sobre a execução correta de saltos em espiral, a relação entre maxilar e relaxamento do quadril, e o cloche, sempre focando na soltura e no acionamento do centro.

Por que Participar?

• Metodologia Experiente:
  Liliane traz anos de experiência, tendo passado por grandes companhias de dança, como o Balé da Cidade de São Paulo. Sua metodologia é rica em informações e técnicas que impulsionam o aprendizado.
• Ambiente Criativo:
  As aulas promovem um espaço seguro para a exploração e expressão pessoal, permitindo que cada aluno descubra seu próprio estilo e voz na dança.
• Desenvolvimento Integral:
  Além das técnicas de dança, você também irá trabalhar a consciência corporal, o relaxamento e a conexão com o espaço e com os outros.

Venha Dançar com Liliane!

Participe das aulas de dança contemporânea e mergulhe em uma jornada de movimento, emoção e criatividade. Estamos ansiosos para vê-lo no estúdio!