A Arte da Presença com Sônia Mota

Conecte-se com Sua Essência na Dança!

O que você vai aprender?

Nesta aula magna de dança contemporânea, Sônia Mota compartilha sua técnica autoral, “A Arte da Presença”, desenvolvida ao longo de mais de 30 anos na Alemanha. Prepare-se para uma experiência única que explora a conexão entre o corpo, o coletivo e o eu interior. Confira os principais aspectos que você irá vivenciar:

1. Aquecimento Especial:

1. • Inicie sua jornada com um aquecimento projetado para preparar o corpo para a dança, utilizando dinâmicas e exercícios que incentivam tanto o encontro com o coletivo quanto a introspecção.

2. Exercícios Autoriais:

1. • Experimente exercícios que exploram a intimidade de cada bailarino. Sônia utiliza figuras imaginativas que facilitam a compreensão dos movimentos, como visualizar braços como asas, pernas como raízes e o centro do corpo como um vale.

3. Conexão com o Movimento:

1. • Mergulhe na ideia de que a dança é uma expressão do eu interior. Os exercícios visam cultivar a consciência do ser e a presença, permitindo que você se sinta mais conectado consigo mesmo e com o espaço ao seu redor.

4. Aprofundamento da Técnica:

1. • Aprenda a explorar os movimentos de maneira fluida e consciente, utilizando a técnica “A Arte da Presença” para enriquecer sua prática de dança e expressar suas emoções de forma autêntica.

5. Reflexão e Crescimento:

1. • Sônia Mota compartilha sua trajetória na dança, oferecendo insights sobre como criar um método próprio que valoriza a presença e a expressão individual, incentivando você a refletir sobre seu próprio caminho na dança.

Por que escolher esta aula?

• Experiência Transformadora: A abordagem única de Sônia Mota convida você a descobrir novas dimensões na sua prática de dança.
• Acesso Flexível: Assista às aulas sempre que quiser, em qualquer lugar, e sinta-se à vontade para revisitar os conceitos e movimentos.

Desperte sua presença na dança! Inscreva-se agora e venha explorar “A Arte da Presença” com Sônia Mota!