Um dos seus objetivos é estimular a prática Wellness, que apesar de englobar o condicionamento físico como segundo plano, trabalha outras perspectivas para que haja o equilíbrio entre a mente e o corpo do aluno;

Promover qualidade de vida e bem-estar em primeiro lugar;

Aulas estruturadas e não circuitadas, possibilitando a progressão dos movimentos e das sequências elaboradas.